Pate chay
Pate chay thực dưỡng ăn với bánh mì ngon không kém món mặn. Hơn nữa, pate tự làm giúp bạn đảm bảo an toàn thực phẩm, không sử dụng chất bảo quản hay hàn the. Cùng vào bếp học cách làm pate chay từ đậu hũ đơn giản như sau nhé.
Khẩu phần dành cho
3 người lớn
Thời gian chế biến
2 giờ
1 miếng
đậu hũ khuôn trắng
100g
nấm rơm (cắt chân, ngâm nước muối, rửa sạch)
1 nhánh
hành boa-rô (cắt gốc, thái khoanh mỏng)
20g
hạnh nhân (hoặc đậu phộng)
20g
hạt điều
20g
óc chó
250ml
váng sữa
100g
bơ lạt
1 lát
bánh mì sandwich
100ml
nước tương
10g
bột cacao
20g
bột nêm chay
5g
tiêu
1
Cho hạt hạnh nhân, hạt điều, óc chó vào chảo, rang lửa vừa cho chín thơm. Chần đậu hũ qua nước đun sôi 10 phút cho chín, rồi gói kín bằng khăn sạch ít nhất 1 giờ để thấm ráo nước. Sau đó, cho đậu hũ ra chén, dùng muỗng hoặc nĩa dằm nát. Với nấm rơm, thái mỏng rồi để ráo nước.
2
Đun nóng 100ml dầu ăn trong chảo vừa. Trút hành boa-rô vào chảo, phi thơm rồi cho nấm rơm vào xào chung. Khoảng 5 phút sau, nấm chín mềm thì tắt bếp. Lần lượt cho bánh mì, váng sữa, nấm xào dầu hành, bơ lạt, đậu hũ dằm, nước tương, hỗn hợp hạt rang cùng toàn bộ thành phần còn lại vào máy xay thực phẩm, xay nhuyễn mịn.
3
Lót màng ni lông sạch vào đáy 2 khuôn pate, dàn đều hỗn hợp vừa xay vào đầy khoảng 2/3 mỗi khuôn. Đậy nắp khuôn pate lại, cho vào xửng hấp khoảng 30 - 45 phút cho chín. Để nguội, cho pate chay vào ngăn mát tủ lạnh, để ít nhất 24 giờ để pate có kết cấu săn chắc hơn. Sau đó thì bạn có thể cắt pate chay ra và thưởng thức.
Thứ sáu, 28 tháng 10, 2022 09:22
CÔNG TY CỔ PHẦN FAMICOOK
Giấy đăng ký kinh doanh số 0316695238 do Sở Kế hoạch Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp lần đầu ngày 27/01/2021
Địa chỉ: Phòng A3.0506, Tầng 5, Toà nhà A3, The Goldview, Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 028.6666.8899
Email: [email protected]