ブロッコリースプラウトとにんじんのツナマヨ和え
ブロッコリースプラウトとにんじんのツナマヨ和え
ブロッコリースプラウトとにんじんのツナマヨ和えの作り方のご紹介です。ロッコリースプラウトとにんじん、ツナをマヨネーズと生姜醤油を合わせた調味料で味付けしました。生姜のピリッとした辛さとマヨネーズがマッチし、とても美味しいですよ。ご飯が進み、お酒にもよく合う一品です。冷めてもおいしいなので、お弁当のおかずとしてもオススメです。ぜひ作ってみてくださいね。
人前
2 大人
調理時間
10 分
コツ・ポイント
すりおろし生姜の分量は、お好みで調整してください。 にんじんの加熱時間は、様子をみて調整してください。
材料
ブロッコリースプラウト
30g
にんじん (60g)
1/2本
ツナ油漬け
40g
調味料
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1/2
すりおろし生姜
小さじ1/2
作り方の手順
1
準備. にんじんは、皮を剥いておきます。ツナ油漬けは油を切っておきます。
2
スプラウトは、根を切り落とします。
3
にんじんは、千切りにして耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
4
2、3、ツナ油漬け、調味料を入れ、よく和えます。器に盛り付けて出来上がりです。
MOMO
月曜日, 31 5月, 2021 15:32
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