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カラフル焼き野菜のマリネ

カラフル焼き野菜のマリネ

カラフル焼き野菜のマリネ

カラフル焼き野菜のマリネの作り方をご紹介☆彩りが良いカラフルなマリネなので食卓が華やかに賑わいます。さっぱりしているので食欲の無い日にもぴったりです。ボリュームが欲しい方はパスタやマカロニ等を入れて和えても美味しく召し上がれます。その場合は調味料を増やして調整してみてくださいね。

Portion icon

人前

2 大人

Cooking Time icon

調理時間

10 分

コツ・ポイント

食材は加熱後、温かいうちにマリネ液につけて良く冷やしておくことでより美味しく頂けます。塩加減は、お好みで調整してください。

材料

ズッキーニ

80g

にんじん

20g

ミニトマト

5個

赤パプリカ

1/4個

黄パプリカ

1/4個

すりおろしニンニク

小さじ1/2

(A)オリーブオイル

大さじ1.5

(A)酢

大さじ1.5

(A)砂糖

小さじ1/2

ハーブソルト

少々

オリーブオイル

大さじ1

イタリアンパセリ (飾り用)

適量

作り方の手順

1

(A)を混ぜ合わせます。

2

ズッキーニを5mm幅に切り、にんじんは2mm幅に切り、赤パプリカ、黄パプリカは1cm幅に切り、ミニトマトはヘタをとり、半分に切ります。

3

フライパンを温め、オリーブオイル、すりおろしニンニクを加えてにんじん、ズッキーニ、パプリカ、ミニトマトを順に中火で焼きます。

4

火が通ったら順に取り出し、1のマリネ液に浸して軽く混ぜ粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やしておきます。

5

お皿に盛ってイタリアンパセリをのせ、ハーブソルトをふりかけて出来上がりです。

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MOMO

金曜日, 15 10月, 2021 09:47

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