FAMICOOK

Thể loại

label

Trang chủ

Salad gà giảm cân

Name: Salad gà giảm cân
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Người lớn
Cuisine: Vietnamese
Ingredients: "2 quả dưa leo (rửa sạch, thái lát mỏng)"; "1 trái cà chua (rửa sạch, thái lát)"; "200g thịt ức gà"; "50g hạt bắp Mỹ"; "1 thìa cà phê mật ong"; "1 ít muối tiêu"; "1 hộp sữa chua không đường"; "2 thìa cà phê sốt Mayonnaise"; "1 ít muối tiêu"

Salad từ ức gà được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là món ngon chứa ít calo có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, để đạt hiệu quả ăn kiêng tốt nhất, bạn có thể làm salad gà trộn sữa chua thơm ngon, mát lành như sau.

Khẩu phần dành cho

1 người lớn

Thời gian chế biến

20 phút

Nguyên liệu

2 quả

dưa leo (rửa sạch, thái lát mỏng)

1 trái

cà chua (rửa sạch, thái lát)

200g

thịt ức gà

50g

hạt bắp Mỹ

1 thìa cà phê

mật ong

1 ít

muối tiêu

Sốt trộn salad

1 hộp

sữa chua không đường

2 thìa cà phê

sốt Mayonnaise

1 ít

muối tiêu

Các bước thực hiện

Trộn các thành phần làm sốt trộn salad trong chén nhỏ, để qua một bên. Rửa sạch thịt gà, thấm ráo nước. Ướp gà với mật ong, muối tiêu khoảng 15 phút rồi đem áp chảo cho chín đều 2 mặt, vớt ra dĩa thấm ráo dầu. Rửa sạch hạt bắp, rồi đem luộc chín, để ráo. Xếp dưa leo, cà chua, thịt gà áp chảo ra dĩa. Thêm hạt bắp và rưới nước sốt salad lên, trộn đều và thưởng thức.