美味しい♪オイルサーディンで やみつきキャベツ

ニンニクはみじん切りにします。

キャベツは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。

中火で熱したフライパンにオリーブオイル、1、鷹の爪輪切りを入れて、香りが立つまで炒めます。

2、オイルサーディンを油ごと入れて、オイルサーディンを崩しながら中火で炒めます。

①で味を調え、全体に味がなじんだら火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。