FAMICOOK

Thể loại

label

Trang chủ

Sinh tố táo quế

Name: Sinh tố táo quế
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Người lớn
Cuisine: Vietnamese
Ingredients: "1 trái táo đỏ tươi (rửa sạch, bỏ lõi, thái lát mỏng)"; "16g hạt hồ đào"; "1/2 thìa cà phê bột quế"; "240ml sữa chua có đường"

Sinh tố táo quế kết hợp thêm ít sữa chua tạo nên hương vị thơm ngon mát lạnh hấp dẫn, cùng với đó là nhiều tác dụng bổ dưỡng đáng kinh ngạc. Táo tốt cho hệ tiêu hóa, còn quế và sữa chua lại chứa nhiều chất chống oxy hóa. Vậy nên, dịp cuối tuần, hoặc vào ngày hè nắng nóng, hãy bổ sung ngay thức uống bổ dưỡng này cho cả gia đình mình thưởng thức, bạn nhé!

Khẩu phần dành cho

2 người lớn

Thời gian chế biến

20 phút

Nguyên liệu

1 trái

táo đỏ tươi (rửa sạch, bỏ lõi, thái lát mỏng)

16g

hạt hồ đào

1/2 thìa cà phê

bột quế

240ml

sữa chua có đường

Các bước thực hiện

Bạn cho hạt hồ đào lên vỉ, bắc lên bếp gas nướng sơ cho dậy mùi thơm. Với táo, bạn cho 3/4 quả vào ngăn đông tủ lạnh 45 phút đợi đông đá. Chừa lại vài lát táo tươi để trang trí ly sinh tố cho đẹp mắt.

Cho phần táo đông đá cùng hạt hồ đào nướng, bột quế, sữa chua vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Khi xay, ban đầu bạn bật chế độ thấp, sau đó tăng dần lên tốc độ cao. Xay sinh tố khoảng 1 phút là hoàn tất. Rót thức uống ra ly, thêm vài lát táo và rắc ít bột quế lên trang trí và thưởng thức.