FAMICOOK

Thể loại

label

Trang chủ

Sinh tố cà rốt giảm cân

Name: Sinh tố cà rốt giảm cân
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Người lớn
Ingredients: "4 củ cà rốt (gọt vỏ)"; "25ml sữa tươi không đường"; "20g đường cát trắng"; "10ml syrup chanh"; "Một ít đá viên"

Cà rốt là nguồn rau củ chứa dồi dào các chất như beta carotene, chất xơ, vitamin K1 và chất chống oxy hóa. Do đó, nhiều người tìm đến sinh tố cà rốt để uống giảm cân và cải thiện thị lực. Mỗi ngày, uống một ly sinh tố cà rốt còn giúp hỗ trợ trị mụn, tăng cường kháng khuẩn, giải độc tố rất hữu hiệu đấy!

Khẩu phần dành cho

4 người lớn

Thời gian chuẩn bị

5 phút

Thời gian chế biến

10 phút

Lưu ý cho món này

Chọn củ cà rốt tươi, có màu đỏ cam tự nhiên, không bị hư, sâu để làm sinh tố.

Nguyên liệu

4 củ

cà rốt (gọt vỏ)

25ml

sữa tươi không đường

20g

đường cát trắng

10ml

syrup chanh

Một ít

đá viên

Các bước thực hiện

Rửa cà rốt, gọt vỏ và cắt bỏ 2 đầu. Sau đó, cắt cà rốt thành các khúc nhỏ, cho vào máy sinh tố.

Bật máy sinh tố, xay cà rốt trước cho nhuyễn. Rây sinh tố cà rốt để loại bỏ bớt hạt xơ. Sau đó, tiếp tục xay nước cà rốt vừa lọc với đường, sữa tươi, syrup chanh, đá viên thêm 1 phút nữa là xong. Rót sinh tố cà rốt ra ly, thưởng thức ngay cho mát lạnh.