FAMICOOK

Thể loại

label

Trang chủ

Salad cá ngừ

Name: Salad cá ngừ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Người lớn
Cuisine: Vietnamese
Ingredients: "2 nhánh xà lách (rửa sạch, để ráo)"; "1 hộp cá ngừ ngâm dầu"; "1 củ hành tây (bóc vỏ, thái mỏng)"; "3-4 trái cà chua bi (rửa sạch, để ráo, thái đôi)"; " Giấm"; " Đường"; "1/2 muỗng canh dầu oliu vị tỏi"; "1 ít tiêu xay"

Cá ngừ giàu omega-3 cùng nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em. Ngoài ra, cá ngừ còn có thể được kết hợp vào nhiều công thức nấu ăn giúp giảm cân, chẳng hạn như salad cá ngừ ngâm dầu dưới đây.

Khẩu phần dành cho

2 người lớn

Thời gian chế biến

20 phút

Nguyên liệu

2 nhánh

xà lách (rửa sạch, để ráo)

1 hộp

cá ngừ ngâm dầu

1 củ

hành tây (bóc vỏ, thái mỏng)

3-4 trái

cà chua bi (rửa sạch, để ráo, thái đôi)

Nước sốt trộn salad

Giấm

Đường

1/2 muỗng canh

dầu oliu vị tỏi

1 ít

tiêu xay

Các bước thực hiện

Tùy theo khẩu vị, bạn pha nước giấm đường sao cho vừa ăn. Cho cà chua, hành tây và xà lách vào thau sạch, rưới nước giấm đường vào trộn đều. Sau đó, dọn xà lách, cà chua, hành tây lên dĩa. Mở hộp cá ngừ, cho cá ngừ xếp đều lên trên rau. Khi ăn, chỉ cần trộn hết các nguyên liệu lên là có thể thưởng thức ngay được rồi.