Lẩu Thái chay
Ăn chay dường như đã trở thành xu hướng ăn uống thanh đạm được nhiều người áp dụng. Một trong những món chay được yêu thích nhất là lẩu Thái chay chua ngọt cay. Với công thức lẩu Thái chay đơn giản nhất dưới đây, bạn có thể trổ tài nấu cho cả nhà thưởng thức dịp cuối tuần, hoặc vào những ngày Rằm, đầu tháng,...nhé!
Khẩu phần dành cho
4 người lớn
Thời gian chuẩn bị
30 phút
Thời gian chế biến
30 phút
1 miếng
đậu hũ non (cắt khối vuông nhỏ)
3 quả
cà chua (rửa sạch, thái múi cau)
300g
nấm rơm (cắt gốc)
100g
nấm bào ngư
2 quả
dừa xiêm (lấy nước)
10
lá chanh
1 - 2 miếng
mì căn
10g
gừng (gọt vỏ, thái lát)
1kg
bún tươi
1 nhánh
hành boa-rô (bỏ gốc, cắt lát mỏng)
2 quả
chanh tươi
2 nhánh
sả tươi (bỏ gốc, đập dập)
2 thìa cà phê
sa tế chay
1 muỗng canh
dầu thực vật
Nguyên liệu làm chả chay
100g
đậu xanh
1 thìa cà phê
màu dầu điều
1 ít
tiêu xay
1 ít
muối
1 ít
đường
Rau ăn kèm lẩu (tùy chọn)
50g
rau cải xanh
50g
mồng tơi
50g
nấm kim châm
Gia vị
1 ít
bột nêm chay
1 ít
nước tương
1 ít
đường phèn
Nước chấm lẩu
1 chén nhỏ
nước tương
1 - 2 trái
ớt tươi xắt nhỏ
1
Ngâm nấm rơm, nấm bào ngư trong thau nước muối pha loãng 15 phút, rồi rửa nước sạch, cắt đôi, để ráo. Chanh vắt lấy nước cho vào một chén vừa, bỏ hột. Hành boa-rô đem phi vàng, để riêng. Các loại rau ăn kèm thì nhặt sạch, riêng nấm cắt gốc, đem tất cả ngâm nước muối 10 phút rồi xả nước lạnh, để ráo.
2
Làm chả chay chiên: Đậu xanh cũng đem vo sạch, ngâm nước 2 tiếng cho mềm, để ráo. Sau đó, giã nhỏ đậu xanh, rồi cho vào tô sạch. Thêm màu dầu điều và gia vị làm chả chay vào tô trộn chung với đậu xanh. Chia đậu xanh thành các miếng nhỏ vừa ăn, vê tròn, nhấn hơi dẹt, rồi đem chiên cho vàng giòn, vớt ra dĩa có lót giấy thấm dầu.
3
Bắc nồi lớn để nấu lẩu lên bếp, đun nóng. Cho dầu thực vật vào nồi, cắt khúc sả cho vào xào sơ. Sả phi thơm, bạn cho cà chua và mì căn vào xào chung. Nêm nếm ít gia vị chay, rồi từ từ chế nước dừa xiêm vào nồi, vặn lủa lớn đun sôi. Nước dừa sôi, cho gừng, nước chanh, ít muối, 1 viên đường phèn nhỏ vào nồi nước dùng, khuấy đều, nêm ném cho nước dùng có vị chua ngọt vừa ăn. Sau đó, cho sa tế chay vào nấu chung với nước dùng.
4
Đợi nước dùng lẩu sôi lần nữa, bạn cho lá chanh, nấm và rau ăn kèm vào cùng với đậu hũ non, chả đậu xanh chiên. Chia bún ra chén, đợi lẩu Thái chay sôi thì vớt rau, nấm, chan nước dùng và thưởng thức ngay cho nóng.
Thứ sáu, 29 tháng 1, 2021 17:29
CÔNG TY CỔ PHẦN FAMICOOK
Giấy đăng ký kinh doanh số 0316695238 do Sở Kế hoạch Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp lần đầu ngày 27/01/2021
Địa chỉ: Phòng A3.0506, Tầng 5, Toà nhà A3, The Goldview, Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 028.6666.8899
Email: [email protected]