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ゆでてつくる小松菜のペースト

ゆでてつくる小松菜のペースト

ゆでてつくる小松菜のペースト

ゆでてつくる小松菜のペーストの作り方をご紹介☆離乳食5-6ヶ月ごろに適した、ゆでて作る小松菜のペーストのご紹介です。小松菜はアクが少なく、食べやすいので、葉物を食べ始めるときにもおすすめの食材です。ゆでて作ると葉がやわらかくなるので、裏ごしやすりつぶしやすいです。ぜひお試しください。

Portion icon

人前

1 子供

Cooking Time icon

調理時間

10 分

コツ・ポイント

5、6ヶ月ごろ(初期)を目安にしています。 液体に近いポタージュの状態から始め、徐々にヨーグルトくらいのなめらかさを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

材料

小松菜 ((葉)

10g

お湯 (ゆでる用)

適量

湯冷まし (調整用)

適量

作り方の手順

1

小松菜は1cm角に切ります。

2

鍋に小松菜とお湯を入れ、中火で5分程加熱します。スプーンでつぶせる程の柔らかさになったら、お湯を切り、水気を絞ります。

3

食べ始めは裏ごしして、湯冷ましを少量ずつ加え、ペースト状にします。(画面左)

4

赤ちゃんが食べ慣れてきたら、すりつぶして、湯冷ましを少量ずつ加えて固さを調節します。(画面右)

5

器に盛り付けて完成です。

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MOMO

木曜日, 9 9月, 2021 05:15

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