flag /static/images/flag_vi.png

Bông cải xanh xào thịt bò

Bông cải xanh xào thịt bò

Bông cải xanh xào thịt bò

Bông cải xanh xào thịt bò là món ăn rất thơm ngon, bổ dưỡng thích hợp cho mọi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên làm thế nào để có món xào với phần thịt bò thấm gia vị mềm ngon và bông cải xanh đậm đà, bạn hãy tham khảo công thức đơn giản dưới đây nhé.

Portion icon

Khẩu phần dành cho

4 người lớn

Prepare Time Icon

Thời gian chuẩn bị

1 giờ 15 phút

Cooking Time icon

Thời gian chế biến

10 phút

Nguyên liệu

250 g

thịt bò phi lê

500 g

bông cải xanh

1/4 thìa cà phê

tiêu

Phần gia vị ướp thịt bò

1/2 thìa cà phê

hạt nêm

2 thìa cà phê

dầu hào

1 thìa cà phê

nước tương

1 chút

tiêu

4 tép

tỏi (băm nhuyễn)

1 thìa canh

dầu ăn

Phần gia vị xào

2 thìa canh

dầu ăn

1 thìa canh

tỏi băm

1 thìa cà phê

hạt nêm

1 thìa canh

dầu hào

2 thìa canh

nước

Các bước thực hiện

1

Rửa sạch thịt bò và cho vào ngăn đá khoảng 30 phút đến 1 giờ trước khi thái. Thao tác này sẽ giúp bạn thái thịt dễ hơn, miếng thịt to, đẹp và mỏng hơn, khi xào thịt sẽ rất mềm và ngon.

2

Dùng chảo nhỏ đun nóng 1 thìa canh dầu ăn sau đó cho tỏi băm nhuyễn vào phi thơm. Khi tỏi bắt đầu chuyển màu vàng, tắt lửa và nhấc chảo khỏi bếp.

3

Thái mỏng thịt bò rồi cho vào tô cùng gia vị ướp và phần tỏi cùng dầu phi. Đảo đều thịt bò rồi ướp khoảng 30 phút cho thấm gia vị.

4

Trong khi chờ thịt bò thấm, chẻ nhỏ bông cải xanh, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút, sau đó vớt ra để ráo nước. Bắc nồi nước lên bếp đun sôi sau đó cho bông cải vào chần khoảng 2 – 3 phút. Chần xong, vớt bông cải ra tô nước lạnh có bỏ đá sau đó vớt ra drổ cho ráo nước.

5

Hòa đều 1 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa canh dầu hào và 2 thìa canh nước vào chén nhỏ, để riêng.

6

Dùng chảo lớn, đun nóng 1 chút dầu ăn trên lửa lớn rồi cho thịt bò vào xào nhanh tay đến khi thịt không còn màu đỏ. Vớt thịt ra đĩa.

7

Cho phần dầu ăn còn lại vào chảo, đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi thơm. Khi tỏi bắt đầu chuyển màu vàng, cho bông cải vào xào đều. Xào bông cải khoảng 2 – 3 phút thì rưới hỗn hợp hạt nêm, dầu hào và nước vào, đảo đều (bạn có thể gia giảm tùy khẩu vị). Tiếp tục xào đến khi phần nước cạn hết, bông cải ngấm gia vị thì cho phần thịt bò đã xào vào đảo cùng bông cải cho nóng rồi tắt bếp.

8

Múc bông cải và thịt bò ra đĩa, rác chút tiêu và dùng nóng cùng cơm.

Image alt
Lâm Thái Hằng

Thứ ba, 3 tháng 5, 2022 14:20

Empty Comment icon

CÔNG TY CỔ PHẦN FAMICOOK

Giấy đăng ký kinh doanh số 0316695238 do Sở Kế hoạch Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp lần đầu ngày 27/01/2021

Địa chỉ: Phòng A3.0506, Tầng 5, Toà nhà A3, The Goldview, Số 346 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh

Số điện thoại: 028.6666.8899

Email: [email protected]

Chính sách bảo mật

Điều khoản sử dụng